Adam Sundana WeBlog » Olah Digital

LARI PAGI DAN BERSEPEDA

Adam Sundana — Mon, 10 Aug 2009 16:16:57 +0000

Belajar mengendarai Sepeda dan Lari Pagi di hari Minggu bisa menjadi sesuatu yang mengasyikan.

Meskipun hanya dilingkungan rumah, hal tersebut bisa membuat ketagihan terlebih lagi melakukannya bersama keluarga. Rutinitas mingguan seperti ini selain menyehatkan bisa membuat kita jadi kenal dengan tetangga. Apa lagi jika anda seorang pekerja dari Senin sampai Jum’at, tidak akan melewatkan waktu yang berkualitas seperti ini.

Sesering mungkin melakukan olah raga yang murah seperti berlari dan bersepeda, cukup membuat anda bugar dan siap berkatifitas dihari Senin.

Dari pada hanya menikmati hari Minggu sambil tidur-tiduran dan menonton acara TV, ada baiknya menggerakan badan terlebih dahulu. Kemudian mandi dan sarapan bisa melengkapi ritual Minggu pagi anda. Badan sehat, kenal tetangga, hari jadi ceria

Tidak perlu jauh-jauh dari rumah untuk berolah raga, badan tetap bugar. Jadi hari apa anda akan berolah raga?

Sunset di atas Jakarta

Adam Sundana — Sat, 06 Dec 2008 09:34:10 +0000

Sore itu saat pulang dari Cawang menuju Sunter guna menjemput Istri, saya sempatkan diri untuk menepi di atas Fly Over Cempaka Mas. Sempat ambil beberapa gambar, tapi saya sangat suka yang ini.

Sunset di atas Jakarta, 01 Desember 2008.

wadjah apa?? wadjah kenapa??

Adam Sundana — Sun, 07 Aug 2005 15:49:00 +0000

wadjah apa?? wadjah kenapa?? ada apa?? bagaimana?? seandainya?? mengapa?? jadi?? wadjah apa?? wadjah apa?? kenapa ya??